Şubat 2026
Tayland'ın Koh Samui Adasında Lüks Hormon Yenileme Tatili
Tamamen sizin için tasarlanmış bir hafta hayal edin — canlılığınızı yenilemek, hormonlarınızı dengelemek ve içsel ışıltınızı geri kazanmak için — dünyanın en güzel ada manzaralarından birinde. Koh Samui'nin yemyeşil manzaraları ve el değmemiş plajları arasında yer alan The Alchemy of Glow, eski ritüellerin sanatı ve bilimi, modern Ayurveda ve Yoga ile beden, zihin ve ruhu uyumlaştırmak isteyen kadınlar için lüks ve sürükleyici bir yolculuk sunuyor.
Zamansız bilgeliği çağdaş sağlıkla harmanlayan bu inziva, hormonları destekleyen yoga (Kundalini, Flow, Restorative), sinir sistemine odaklanan nefes çalışmaları ve Ayurvedik öz bakım ritüellerinden oluşan özenle hazırlanmış bir program sunar — tümü, hayatın her aşamasındaki kadınların hormonal ritimlerine göre uyarlanmıştır. Bağırsak sağlığını, karaciğer detoksunu ve hormonal dengeyi desteklemek için hazırlanmış canlı, mevsimlik yemeklerle beslenirken, yerel şifa deneyimlerine dalacaksınız: Tayland bitki buhar banyoları, tapınak kutsamaları, spa terapileri ve sakin ada doğası. Her gün, derin dinlenme, şımartan tedaviler ve keyifli ada keşifleri sunmak için özenle planlanmıştır ve yansıma, bütünleşme ve yenilenme için alan bırakılmıştır.
Deneyimleyeceğiniz Şeyler
✨ Ayurveda ve modern bilime dayanan kadın hormonal sağlığına bütünsel bir yaklaşım
✨ Sinir sistemini düzenlemek, stresi azaltmak ve endokrin dengesini desteklemek için hormon farkındalığına dayalı Yoga ve Nefes Çalışmaları
✨ Yaşam döngüleri, stres direnci, sindirim ve hormonal metabolizma ve gençleştirme ritüelleri üzerine odaklanmış Ayurveda atölyeleri
✨ Yerel şifa geleneklerine dalma — Tayland bitki buhar banyoları, tapınak ziyaretleri, spa terapileri
✨ Ojas'ı beslemek ve karaciğer detoksunu desteklemek için tasarlanmış, iltihap önleyici, bağırsak ve hormon destekleyici mutfak
✨ Deniz, güneş ve ada ritimleriyle doğanın yönlendirdiği sirkadiyen döngü sıfırlama
✨ Kadınsı enerjinizi derinlemesine beslemek için dinlenme, ferahlık ve lüks bir ortam
✨ Yenilenme yolculuğunda aynı düşünceye sahip kadınlardan oluşan destekleyici bir topluluk
Günlük Akış Örneği
Sabah
Nazik Ayurvedik Detoks Ritüelleri ve Bitkisel İksirler)
Kundalini ve Vinyasa Yoga + Nefes Çalışması + Hormon Dengesi için Meditasyon
Meyve Suları ve Besleyici, Hormonlara Uygun Kahvaltı
Ayurveda Konferansları/Atölyeleri (Hormonlar ve Doshalar, Döngü Farkındalığı, Menopoz Bilgeliği, Hormon Dengesi için Besinler, Otlar ve Baharatlar)
Öğle Yemeği
• Ayurvedik ilkeler ile tropikal Tayland mutfağının birleşimi — hafif, taze, mevsimlik ve kesinlikle lezzetli (Villa)
Öğleden Sonra
• Serbest zaman: Havuz, Plaj, Spa, Düşünme
• Yerel Geziler (Şelale, Tayland Tapınağı, Bitki Çiftliği, Pazar)
• (İsteğe bağlı) Vücut Terapileri (Abhyanga, Tayland Masajı, Soğuk Dalma ve Bitkisel Buhar)
• Yin / Restoratif Yoga & Nefes / Ses Terapisi
Akşam
• Uzun Masa Akşam Yemeği Kutlaması (Villa veya Dışarıda)
• İsteğe Bağlı: Rehberli Meditasyon, Ateş Çemberi, Ekstatik Dans, Bitkisel İksirler
Kayıt
Dilek@rahara.co adresinden e-posta gönderebilir veya +90 532 426 65 20 numaralı whatsapp hattından yazabilirsiniz.