Ayurveda
Kurse und Reisen
Durch Wissen und Erfahrung entwickeln wir uns weiter und wachsen. Seit über einem Jahrzehnt biete ich dir eine Vielzahl von Kursen und Retreats an, die dich in die tiefe Kunst und Weisheit des Lebens – Ayurveda – einführen. Egal ob du Anfänger bist und Ayurveda in deinen Alltag integrieren möchtest, Vertiefung suchst oder dir eine Auszeit gönnen möchtest – ich habe das passende Programm für dich.
Dein Ayurveda Reset
Der Begleitkurs zum Buch
Ein Online-Programm für Ayurveda Anfänger
Der Kurs „Dein Ayurveda Reset“ ist die ideale Ergänzung zu meinem Buch „Dein Ayurveda: Das Praxisbuch für ein Leben in Balance“.
In diesem Online-Kurs tauchst du tiefer in die Konzepte des Buches ein und setzt sie praktisch um. Mit gezielten Anleitungen und persönlicher Unterstützung begleiten wir dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu mehr Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden.
Nächster Live-Starttermin: Januar 2025
1
So funktioniert der Kurs
FLOW — VATA
Wir regulieren deinen zirkadianen Rhythmus, optimieren deinen Schlaf-Wach-Zyklus und bringen dich in den Flow, um deine innere Balance zu finden.
2
TRANSFORMATION — PITTA
Fokus auf dein Verdauungsfeuer (Agni) und Stoffwechsel, um deine Transformation zu intensivieren und nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.
3
REJUVENATION — KAPHA
Wir stärken deine Regeneration und Resilienz durch gezielte Unterstützung von Lymphe, Nerven und Nebennieren, um deine Widerstandskraft zu erhöhen.
Inklusive
Live-Video-Calls
Regelmäßige, interaktive Sitzungen zur Vertiefung des Kursinhalts und für persönliche Unterstützung.
Erweiterte Materialien und Rezepte
Detaillierte Anleitungen und Rezepte, die über das Buch hinausgehen und dir helfen, Ayurveda in deinen Alltag zu integrieren.
Individuelle Beratung
Persönliche Unterstützung zur Anpassung deines Gesundheitsplans für optimale Ergebnisse.
Das erwartet dich
Vertiefung des Buchwissens
Intensiviere dein Verständnis und die Anwendung der Ayurveda-Prinzipien durch praktische Übungen und individuelle Beratung.
Strukturiertes Programm
Ein klarer, dreimonatiger Plan, der dir Orientierung gibt und dich kontinuierlich voranbringt.
Persönliche Unterstützung
Erhalte gezielte Hilfe durch Live-Calls und individuelle Beratung, um deine spezifischen Bedürfnisse anzugehen.
Boni!
Exklusive Mitgliedschaft
Zugang zu einer geschlossenen Online-Community für Austausch und zusätzliche Unterstützung.
Direkter WhatsApp-Support
Fortlaufende Beratung und schnelle Antworten auf deine Fragen.
Nächster
Live-Starttermin
Februar
2025
Nächster Live-Starttermin Februar 2025
Warteliste
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Testimonials
Ayurveda-Kur im Rhythmus der Jahreszeiten
„Eine Erfahrung kann mehr verändern als tausend Worte.“
Diese Überzeugung hat mich vor über zehn Jahren dazu inspiriert, transformative Gesundheitsreisen zu gestalten. Meine Retreats und Detox Programme verbinden die jahrhundertealte Weisheit des Ayurveda mit modernen Wellness-Praktiken.
Unsere Retreats bieten dir den idealen Ort, um dich zu entspannen, zu entgiften und sowohl Körper als auch Geist zu revitalisieren. Unter meiner Leitung und der erfahrener Wellness-Experten kombinieren wir ayurvedische Praktiken, Yoga, ganzheitliche Ernährung und kulturelle Erlebnisse. Jedes Retreat ist speziell auf deine Gesundheitsziele ausgerichtet, sei es die Entgiftung der Leber, die Verbesserung deiner Haut oder tiefe Entspannung.
Ayurveda-Kur im Rhythmus der Jahreszeiten
Unsere Ayurveda-Kur für Zuhause findet zweimal jährlich statt – im Herbst und Frühling – und ist darauf ausgerichtet, deinen Körper in Harmonie mit den Jahreszeiten zu reinigen und zu regenerieren. Das einwöchige Live-Programm konzentriert sich im Frühling auf die Leberreinigung und im Herbst auf die Darmreinigung. Mit täglichem Yoga, Morgenritualen und präzisen ayurvedischen Ernährungsplänen entgiftest du einfach und wirkungsvoll, sodass du dich vitaler und ausgeglichener fühlst. Das Online-Programm beinhaltet ein umfassendes Detox-Seminar, geführte Gruppenbetreuung und eine Einkaufsliste für alle benötigten Zutaten und Nahrungsergänzungsmittel.
Kommende Termine:
Ayurveda Herbst Kur — 28.10. - 3.11.2024
Vata-Ausgleich für ein robustes Immunsystem, einen gesunden Darm und einen ausgeglichenen Geist.
Ayurveda Wellness Reisen
Ayurveda Wellness Reisen
Erlebe die heilende Kraft des Ayurveda in Verbindung mit kulturellen Entdeckungen an atemberaubenden Orten weltweit. Unsere Ayurveda Reisen bieten dir eine perfekte Mischung aus Entspannung, Erkundung und Naturverbundenheit:
Bali
Tauche ein in den spirituellen Zauber Balis mit Yoga, balinesischen Heilritualen und Tempelbesuchen inmitten tropischer Natur.
Indien
Erlebe die Wurzeln des Ayurveda durch Panchakarma, Tempelbesuche und traditionelle Zeremonien.
Mallorca
Genieße die mediterrane Pracht Mallorcas mit Yoga am Strand, frischer Küche und idyllischen Wanderungen.
Türkei
Entdecke das kulturelle Erbe der Türkei mit mediterraner Küche, traditionellen türkischen Bädern, Schwimmen, Wandern und historischen Sehenswürdigkeiten.
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