Ayurveda-Ernährungs Coaching

Wenn du vor gesundheitlichen Herausforderungen stehst oder eine intensivere Ayurveda Kur und Detox brauchst, ist unser 1:1 Coaching ideal für dich. In sechs Sitzungen über drei Monate entwickeln wir einen individuellen Ernährungsplan, Entgiftungsprotokolle und Kräuterempfehlungen, begleitet von kontinuierlicher Unterstützung. Gemeinsam setzen wir nachhaltige Veränderungen um, um deine Gesundheit und Vitalität zu stärken.

Die 4 Säulen des Ayurveda-Coachings

Unser Coaching basiert auf einem personalisierten und ganzheitlichen Ansatz für dein Wohlbefinden.

So gehen wir vor:

Sanfte Entgiftung

Mit maßgeschneiderten ayurvedischen Protokollen unterstützen wir die Entgiftung deiner Leber, Nieren und deines Darms.

Verdauung & Stoffwechsel verbessern 

Ein maßgeschneiderter Ernährungsplan mit ausgewählten ayurvedischen Gewürzen und Heilkräutern unterstützt deine Verdauung, optimiert die Nährstoffaufnahme und erleichtert dir das Abnehmen.

Zirkadianen Rhythmus regulieren

Wir helfen dir, einen gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus zu etablieren und optimieren deinen Tagesablauf mit ayurvedischen Routinen.

Stress abbauen und Energie tanken

Durch stressreduzierende Techniken und adaptogene Heilpflanzen stärken wir deine Nebennieren und erhöhen deine Energie und Vitalität.

Dein VIP-Paket umfasst

In dieser intensiven Sitzung führe ich eine umfassende konstitutionelle und metabolische Bewertung durch. Dabei stelle ich Organ-Ungleichgewichte und deinen allgemeinen Grad an Toxizität (ama) fest.

1

60-Minuten Ayurveda Beratung

Du erhältst einen individuellen Plan mit Ernährungsvorschlägen, Lebensmittellisten, Rezepten, ayurvedischen Entgiftungsprotokollen und persönlichen Empfehlungen für Heilkräuter und Nahrungsergänzungsmittel.

2

Maßgeschneidertes ayurvedisches Wohlfühlprogramm

Alle zwei Wochen überprüfen wir deine Fortschritte, beurteilen deine Level an Toxizität (ama) und deinen Stoffwechsel (agni) und passen deinen Plan entsprechend den vier Eckpfeilern an.

3

4 x 30-Minuten Folge-Sitzungen

Wir bewerten die positiven Veränderungen und Fortschritte und erstellen einen nachhaltigen, leicht umsetzbaren ayurvedischen Wellness-Plan, um sicherzustellen, dass deine neuen Gewohnheiten dauerhaft sind.

4

60-Minuten Abschlussbewertung

Kostenlose Mitgliedschaft in unserer globalen Wellness-Community

Du erhältst exklusiven Zugang zu VIP-Gruppenunterstützung, Rezepten, Artikeln und Videos auf unserer Plattform.

5

Du hast direkten Kontakt zu mir für kontinuierliche Beratung und Unterstützung bei Fragen und Herausforderungen.

6

Exklusiver direkter WhatsApp-Support

Möchtest du deine Gesundheit auf das nächste Level bringen?

Buche eine kostenlose 15-minütige Erstberatung, in der wir gemeinsam herausfinden, wie ich dir effektiv helfen kann und ob wir gut zusammenarbeiten.

Testimonials

  • "Dank des hochgradig personalisierten 1-1 Ayurveda-Gesundheits-Coachings habe ich mehr Energie, schlafe besser und fühle mich gesund und fit, obwohl ich unter einer chronisch entzündlichen Darmerkrankung (IBD) leide und einen sehr stressigen Job habe. Ich empfehle diese großartige Unterstützung jedem, der Verdauungs-, Stoffwechsel- oder Autoimmunprobleme hat.”

    — Bunyamin A, CEO des Modelabels „Les Benjamins“, Istanbul, Türkei

  • "Nach nur zwei Wochen im Ayurveda 1-1 Coaching habe ich meinen Lebensstil völlig verändert. Ich ging von unregelmäßigen Mahlzeiten, Stressessen und Junkfood bei wenig Schlaf zu gesünderen Gewohnheiten und einer besseren Verbindung zu meinem Körper über. Meine Haut ist jetzt schöner als je zuvor, und meine Verdauung sowie Energie haben sich deutlich verbessert."

    — Ziynet S, türkische Pop-Sängerin, Istanbul, Türkei

Ayurveda-Coaching für Mehr Energie und Idealgewicht

Dein kostenloses Erstgespräch

Nutze die Chance auf ein unverbindliches Beratungsgespräch, in dem wir gemeinsam erkunden, wie das Ayurveda-Coaching dir helfen kann, deine Gesundheitsziele wie gesunde Ernährung und Abnehmen mit Ayurveda zu erreichen.

Dein Platz im Coaching

Buche noch heute dein individuelles Ayurveda-Coaching und starte deine Reise zu besserer Gesundheit, mehr Energie und nachhaltigem Abnehmen mit Ayurveda.

Individuelle Unterstützung

In unserem Coaching stehst du im Mittelpunkt. Du erhältst einen maßgeschneiderten Plan, der speziell auf deine individuellen Bedürfnisse, Gesundheitsziele und Lebensstil abgestimmt ist. Ich begleite dich Schritt für Schritt auf deinem Weg und stehe dir mit persönlicher Beratung und praxisnahen Tipps zur Seite.

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Erfahre mehr über unser 1:1 Ayurveda-Coaching und mache den ersten Schritt zu mehr Gesundheit, einer ausgewogenen Ernährung und einem gesunden Gewicht mit Ayurveda. Ich freue mich darauf, dich persönlich zu begleiten!

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Dosha test

Wenn du mit Ayurveda ein gesundes, vitales und langes Leben führen möchtest, ist der erste Schritt, deine individuelle Konstitution - dein Dosha - zu bestimmen. Dadurch kannst du deinen Stoffwechseltyp, deine Stärken und Fähigkeiten sowie deine körperlichen und geistigen Herausforderungen besser verstehen und gezielt darauf eingehen.