8.-15. Februar, 2026

alchemy of glow ın koh samuı

Stelle dir eine Reise vor, die ganz auf dich zugeschnitten ist – um deine Vitalität zu steigern, deinen Hormonhaushalt ins Gleichgewicht zu bringen und deine innere Ausstrahlung zu vertiefen – auf einer der schönsten Inseln der Welt. Inmitten der üppigen Landschaft und unberührten Strände von Koh Samui gelegen, ist „The Alchemy of Glow“ eine luxuriöse und immersive Reise für Frauen, die Körper, Geist und Seele durch die Kunst und Weisheit alter Rituale, modernem Ayurveda und Yoga in Einklang bringen möchten.

Dieses Retreat verbindet zeitloses Wissen mit moderner Wellness und bietet ein sorgfältig zusammengestelltes Programm aus Hormon-Yoga (Kundalini, Flow, Restorative), Atemübungen und ayurvedischen Detox-Ritualen – allesamt auf Frauen in jeder Lebensphase zugeschnitten. Du wirst mit frischer, saisonaler und asiatischer Küche verwöhnt, die die Darmgesundheit, die Entgiftung der Leber und den Hormonhaushalt unterstützt, während du voll und ganz in die traditionellen Heilungserfahrungen eintauchen kannst: Thailändische Kräuterdampfbäder, Tempel-Segnungen, Spa-Therapien und die ruhige Natur der Insel. Jeder Tag ist sorgfältig geplant, um sowohl tiefe Erholung, verwöhnende Behandlungen als auch Erkundungen der Insel zu bieten, mit Raum für Reflexion, Integration und Verjüngung.

Programm HIGHLIGHTS

✨ Ein ganzheitlicher Ansatz für die hormonelle Gesundheit von Frauen, basierend auf Ayurveda und moderner Wissenschaft.

✨ Hormonbewusstes Yoga und Atemübungen zur Regulierung des Nervensystems, zum Stressabbau und zur Unterstützung des endokrinen Gleichgewichts.

✨ Gezielte Ayurveda-Workshops zu Lebenszyklen, Stressresilienz, Verdauungs- und Hormonstoffwechsel sowie Verjüngungsritualen.

✨ Eintauchen in lokale Heiltraditionen – thailändische Kräuterdampfbäder, Tempelbesuche, Spa-Therapien.

✨ Entzündungshemmende, darm- und hormonunterstützende Küche, die Ojas nährt und die Entgiftung der Leber unterstützt

✨ Naturgeführte circadiane Neuprogrammierung mit Meer, Sonne und Inselrhythmen

✨ Ruhe, Weite und luxuriöse Umgebung, um deine weibliche Energie tief zu nähren

✨ Eine unterstützende Gemeinschaft gleichgesinnter Frauen auf einer gemeinsamen Reise der Erneuerung

tagesablauf

Vormittag

• Sanfte ayurvedische Entgiftungsrituale & Kräuterelixiere

• Kundalini- und Vinyasa-Yoga + Atemübungen + Meditation

• Säfte und nahrhaftes, auf den Hormonhaushalt abgestimmtes Frühstück

Später Vormittag

• Ayurveda-Vorträge/Workshops

Mittagessen

• Eine Fusion aus ayurvedischen Prinzipien und tropischer thailändischer Küche – leicht, frisch, saisonal und absolut köstlich (Villa)

Nachmittag

• Freizeit: Pool, Strand, Spa, Relaxation

• Ausflüge in die Umgebung (Wasserfall, thailändischer Tempel, Kräuterfarm, Markt)

• (Optional) Körpertherapien (Abhyanga, Thai-Massage, Kaltwasserbad und Kräuterdampfbad)

• Yin-/Restorative Yoga & Atem-/Klangheilung

Abend

• Festliches Abendessen an einer langen Tafel (Villa oder Restaurant)

• Optional: Meditation, Feuerkreis, Ekstatischer Tanz, Kräuterelixiere

Anmeldung

Per E-Mail an Dilek@rahara.co oder per WhatsApp +90 532 426 65 20